Bancos desconfortável, insuficiente espaço pra se esticar, pirralhos chorando – digamos que os aviões não são os incríveis lugares pra se ter um agradável descanso. Todos nós podemos pousar em nosso território de destino viéndonos bem ou, no mínimo, um tanto relaxados e não como se estivéssemos com ressaca ou esgotados.
Já tem o mais recomendado travesseiro de viagem do mercado, o Encontramos e testamos as mais queridas posições pra que o apliques pela hora de dormir a bordo de teu voo. Sem excesso, é de se manter o mais confortável possível. Certifique-se de transportar alguns itens em sua bagagem de mão pra te acudir a formar a mesma rotina de sono que você tem na sua casa. Esses rituais diários ajudam o cérebro a entrar no espírito de dormir em cima do avião.
O viajante constante de viagens de longas distâncias, Nick Brennan My UK Sim Card sugere uma rotina para relaxar antes de deitar. Leva alguma peça de roupa confortável que você poderá entrar a bordo do avião, lave os dentes, toma uma água de ervas. Em outras frases, trata de replicar o que mais você poderá tudo o que você faz antes de comparecer dormir. O espaço à sua volta neste instante é suficientemente estreito, portanto, só mantenha perto de seu assento as coisas que te ajudam a dormir.
Beverly Friedmann of ReviewingThis recomenda retirar de suas bolsas pegar os sapatos para maximizar o espaço e sentir-se confortável. Leva consigo os seus livros favoritos, cobertor e tudo o que te faça sentir bem e em casa. Tenta esfriar um pouco antes de entrar uma roupa confortável pra subir no avião. Tomar um banho fria funciona excelente para o nômade e co-fundador do Bureau Sib Mahapatra. Este conselho tem êxito ainda melhor se você tiver acesso ao salão preferencial do aeroporto e você pode tomar banho antes de embarcar no avião.
Ele ressalta que a ciência do sonho demonstra que esfriar o organismo, não apenas socorro a dormir mais mais rápido, entretanto assim como pra preservar uma interessante qualidade de sono. Não necessita de carregar um monte de acessórios em sua bagagem de mão, talvez nem sequer tudo te ajudar a dormir melhor.
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algumas vezes, as coisas que você neste momento tem, podem se tornar os ótimos truques para dormir. Talvez não se vê tão atraente, entretanto eu aposto que você estará contando ovelhas antes que você se dê conta. Eric Wychopen de Penguin & Pia encontrou uma maneira criativa para impedir este incômodo pitching que sofremos no momento em que tentamos dormir em um avião.
Primeiro, coloque um lenço em torno do apóia-cabeças de seu assento, dê um nó e coloque-o para um lado do assento. Posteriormente, coloque a cabeça entre o lenço e o seu ambiente e, essencialmente, você vai continuar amarrado ao apoia-cabeças. A chave para que fique bem é a tensão de lenço, certifique-se de que o nó está tenso pela altura da testa. Você assim como podes colocar o lenço à altura dos olhos Um presente muda a forma de dormir em cima de um avião de J Amado Photography para sempre. Um dia ele teve que carregar consigo a bordo de um vestido que ela recebeu como presente de natal, em razão de não tinha mais espaço na sua bagagem de mão.
O resultado acabou sendo uma revelação! Não apenas o manteve temperado, ademais, ela era tão fofa, lhe serviu de travesseiro. A mais recomendada porção foram as mangas, pelo motivo de, como eram longas, pôde meter a cabeça dentro de uma delas e ocupá-la como máscara de dormir.
O Dr. Rick Swartzburg, quiroprático e inventor de Snuggle-Pedic colchões recomenda descansar um tanto o banco e botar um travesseiro atrás de teu pescoço. Além do mais, se você estiver sentado no assento da janela, você poderá reclinar sua cabeça para ela e apoiá-la no quadro. Se o descanso não é o suficiente fofa, você podes assim como utilizar um cobertor ou casaco pra juntar mais suporte para a sua cabeça e pescoço, mas certifique-se de dar mais firmeza ao pescoço a sua cabeça.
